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為緩解員工工作壓力，舒緩情緒，提高工作效率，以熱情飽滿的態度投入到工作中。某知名央企邀請管理實戰講師為后備管理人員帶來一場關于《時間與壓力管理》的培訓。

課堂上老師通過測評并一一為同學們解答，從“情壓背后的心理機制評估”讓同學們找到情緒波動的原因，挖掘情緒背后的隱性假設。從“DISC行為風格測評”，幫助同學們認知自我、改善其行為方式、人際關系、工作績效、團隊合作等。

授課講師從工作生活中正負面情緒狀態案例深度剖析，生動精彩的為大家講解。良好的壓力與情緒管理的能力修煉，要形成積極主動的解釋風格，調適心理，提升抗壓能力。學會認識自己，接納自己。善用情緒能量，和諧人際，最終實現幸福人生。

授課講師通過案例分析互動,讓同學們積極參與討論與分享，逐漸意識到合理利用時間的重要性，詳細講解了時間管理路徑及時間管理的方法和工具，包括四象限法、第一要事原則、二八定律等。充分將理論知識和現實工作生活的事例結合起來，讓大家充分地進行了知識到實際的轉化，便于大家將理論應用在工作中。